Histamine vrij

• Histamine vrijKruidenmix maak je zelfLactose armPesto en tapenadeRoosteren in de ovenVis

  Een zomerse avond met een mezze van vis

• Histamine vrijNiet weggooien, maar verwerken!Soep

  Groene soep met andijvie, radijs blad, spruiten en bloemkool

• Histamine vrijSoep

  7 Uiensoep met gekiemde bonen en uitgebakken spekjes

• Bakken met bakpapierFeestHistamine vrijKerstMeel en rijst

  Chips van boekweit met kerrie als maaltijd versierder

• Histamine vrijPesto en tapenadeSauzenSoepVegetarisch

  Een soep of saus of een pesto van 1 kilo paprika’s

• Histamine vrijNiet weggooien, maar verwerken!Poffen in de ovenSoepVegetarisch

  Soep van 1 kilo paprika’s en een ingedikte saus

• FeestHistamine vrijKip en kalkoenLactose armSauzenVleesWild

  Een snelle basis saus voor in de römertopf

• GroentenHistamine vrijRoosteren in de ovenVis

  Groene asperges geroosterd met zeewier crème

• Histamine vrijPasen?SauzenStomen in een (pasta) pan

  Groene asperges gestoomd en een eiersalade

• FeestHistamine vrijLactose armPasen?Snel op tafelVis

  Een zalm variatie als starter…

• GroentenHistamine vrijKrab en schelpdierenLactose armNiet weggooien, maar verwerken!Snel op tafelVis

  Zo klaar deze mosselen met zeewier chips

• Histamine vrijSauzenSmaakmakers

  Een veelzijdige kurkuma gember saus

• Histamine vrijSauzenSmaakmakers

  Mayo-sauzen maak je met groenten en kruiden

• Histamine vrijKip en kalkoen

  Kipfilet gevuld met coppa en boerenkool pesto

• GlutenvrijHistamine vrijKruidenmix maak je zelfNiet weggooien, maar verwerken!SmaakmakersVegetarisch

  Gezond en lekker deze kruiden én groenten mix

• GroentenHistamine vrijStomen in een (pasta) pan

  Groenten stoom je in een pastapan

• Histamine vrijMeel en rijst

  Van erwtenmeel tot een plat broodje, 9 stuks

• Histamine vrijVlees

  Gekruid gehakt verstopt in een plak porchetta

• GroentenHistamine vrijVleesWerken met een siliconen vorm

  Een groenten quiche in rauwe ham

• GroentenHistamine vrijSnel op tafel

  Gestoomde aardappel, groenten met kipgehakt

• Histamine vrijWerken met een siliconen vormWild

  Gehaktbrood van mager wildgehakt Rechtstreex

• GroentenHistamine vrijMeel en rijstVis

  Boerenkool wrap gevuld met zalm, cavolo, kool en bleekselderij

• Bonen en linzenGroentenHistamine vrijKruidenmix maak je zelfNiet weggooien, maar verwerken!Stomen in een (pasta) pan

  Paarse bonen met kool en paprika gestoomd

• Histamine vrijMeel en rijst

  Teff, Eenkoren, Kamut en Emmer volkorenmeel pizza bodem