Alle recepten

• Histamine vrijKruidenmix maak je zelfLactose armPesto en tapenadeRoosteren in de ovenVis

  Een zomerse avond met een mezze van vis

• GroentenLactose armSnel op tafelVegetarisch

  Puree met geitenkaas, room, peterselie en peper

• Histamine vrijNiet weggooien, maar verwerken!Soep

  Groene soep met andijvie, radijs blad, spruiten en bloemkool

• Histamine vrijSoep

  7 Uiensoep met gekiemde bonen en uitgebakken spekjes

• Lactose armMeel en rijstPesto en tapenade

  Deze quiche kleur rood door de paprika pesto

• FruitWerken met een siliconen vorm

  Taart van oa rogge meel, appel en vijgenjam

• FeestFruitSoep

  Peer met pastinaak is een vullende soep

• FeestFruitGlutenvrijMeel en rijstNoten en zadenVegetarischWerken met een siliconen vorm

  Bananenbrood met pecannoten, boekweit en havervlokken

• Hummus en pureeLactose armPoffen in de ovenVis

  Zoete aardappel en paprika zijn basis voor een zoute vis

• FeestFruitNoten en zadenRoosteren in de oven

  Koude perzik met appel en geroosterde honing amandel

• FeestFruit

  IJs met rode biet, granaatappel pitjes en nootjes

• Histamine vrijPesto en tapenadeSauzenSoepVegetarisch

  Een soep of saus of een pesto van 1 kilo paprika’s

• Histamine vrijNiet weggooien, maar verwerken!Poffen in de ovenSoepVegetarisch

  Soep van 1 kilo paprika’s en een ingedikte saus

• Poffen in de ovenSauzen

  Histamine vrije saus bij een rollade

• FeestHistamine vrijKip en kalkoenLactose armSauzenVleesWild

  Een snelle basis saus voor in de römertopf

• GroentenHistamine vrijRoosteren in de ovenVis

  Groene asperges geroosterd met zeewier crème

• Histamine vrijPasen?SauzenStomen in een (pasta) pan

  Groene asperges gestoomd en een eiersalade

• BlancherenFavorietGlutenvrijGroentenKaasMeel en rijstVis

  Aspergers risotto met kruiden en zalm

• GlutenvrijGroentenNiet weggooien, maar verwerken!SoepVegetarisch

  Asperge soep met room en daslook

• FeestHistamine vrijLactose armPasen?Snel op tafelVis

  Een zalm variatie als starter…

• Bonen en linzenFeestGlutenvrijPasen?

  Tonijn bonen burger bij een glaasje sekt

• GroentenHistamine vrijKrab en schelpdierenLactose armNiet weggooien, maar verwerken!Snel op tafelVis

  Zo klaar deze mosselen met zeewier chips

• Histamine vrijSauzenSmaakmakers

  Een veelzijdige kurkuma gember saus

• Histamine vrijSauzenSmaakmakers

  Mayo-sauzen maak je met groenten en kruiden

• Kruidenmix maak je zelfSauzenSmaakmakers

  Kruidenmix is een ideale smaakmaker

• BlancherenBonen en linzenGlutenvrijHummus en pureeKruidenmix maak je zelf

  Glutenvrije lasagna smeer je goed in!

• Niet weggooien, maar verwerken!Noten en zadenPesto en tapenadeSmaakmakersVegetarisch

  Met wortel rasp maakt je deze pesto!

• GlutenvrijMeel en rijstSnel op tafel

  Gluten arme oliebollen, een test!

• FeestGlutenvrijMeel en rijst

  Kikkererwten meel als basis voor een hapje

• SmaakmakersSnel op tafelVegetarisch

  Winterpostelein gepureerd door de gestoomde groenten

• Lactose armSmaakmakersStomen in een (pasta) panVegetarisch

  Pompoen pannenkoekjes in blini dikte

• Hummus en pureeSmaakmakersSnel op tafelVegetarisch

  Uiencompote met honing en balsamico azijn

• Pesto en tapenadeRoosteren in de ovenSmaakmakersVegetarisch

  Kruiden met groenten geroosterd in de oven

• GlutenvrijGroentenKaasLactose armVegetarisch

  Koolraap lasagne met boerenkool, spinazie, sjalot

• GlutenvrijHistamine vrijKruidenmix maak je zelfNiet weggooien, maar verwerken!SmaakmakersVegetarisch

  Gezond en lekker deze kruiden én groenten mix

• GroentenHistamine vrijStomen in een (pasta) pan

  Groenten stoom je in een pastapan

• Bonen en linzenGroentenKruidenmix maak je zelfSnel op tafelVis

  Warme linzensalade met NZ spinazie en mizuna en zalm

• Bakken met bakpapierGlutenvrijLactose armMeel en rijst

  Stevig brood zonder gluten of lactose

• Histamine vrijVlees

  Gekruid gehakt verstopt in een plak porchetta

• GroentenHistamine vrijVleesWerken met een siliconen vorm

  Een groenten quiche in rauwe ham

• GroentenHistamine vrijSnel op tafel

  Gestoomde aardappel, groenten met kipgehakt

• Histamine vrijWerken met een siliconen vormWild

  Gehaktbrood van mager wildgehakt Rechtstreex

• FeestGlutenvrijMeel en rijstVegetarischVisWerken met een siliconen vorm

  Glutenvrij en hartig én zo gemaakt

• GroentenHistamine vrijMeel en rijstVis

  Boerenkool wrap gevuld met zalm, cavolo, kool en bleekselderij

• Meel en rijstRoosteren in de ovenVis

  I sea wrap met ansjovis, zeekraal en geroosterde groenten

• GroentenMeel en rijstRoosteren in de oven

  Knapperig paarse boerenkool bij je lunch

• FeestGlutenvrijHummus en pureeVis

  Boerenkool boekweit pannenkoekje bij een glas cider

• FavorietGlutenvrijKruidenmix maak je zelfPesto en tapenade

  Artisjok pesto met een linzen lasagne

• Bonen en linzenSoep

  Snijbiet met linzen soep

• Bonen en linzenGroentenHistamine vrijKruidenmix maak je zelfNiet weggooien, maar verwerken!Stomen in een (pasta) pan

  Paarse bonen met kool en paprika gestoomd

• FavorietGlutenvrijMeel en rijstTipsVegetarisch

  Boekweitmeel met een bubbel water geeft een krokante bite

• Krab en schelpdierenLactose armSoepVis

  Mossel maaltijd soep

• FeestGlutenvrijVleesWerken met een siliconen vorm

  Koude lunch quiche glutenvrij

• FeestGroentenKaasSauzenSnel op tafel

  Een familiedag salade en dipsaus

• Histamine vrijKrab en schelpdierenNiet weggooien, maar verwerken!Snel op tafelSoepVis

  Slasoep met mosselen en venusschelpen

• KaasLactose armNiet weggooien, maar verwerken!Vegetarisch

  Een kruidenvulling voor wijnbladeren en courgette bloemen

• Pesto en tapenadeSmaakmakersSnel op tafelVegetarisch

  Zevenblad pesto door gestoomde broccoli

• Bonen en linzenHistamine vrijSnel op tafelSoepVegetarisch

  Doperwten sla soep is zo klaar

• Kip en kalkoenSauzenSnel op tafel

  Kippenlevertjes gebakken met olijf en kappertjes

• Kruidenmix maak je zelfPesto en tapenadeSnel op tafel

  Daslook, peterselie, salie met pijnboompitten

• BlancherenGroentenHistamine vrijVis

  Zeevruchten mix met veel groenten en kruiden

• GroentenKip en kalkoenRoosteren in de oven

  Een poussin met roseval en pompoen geroosterd

• GlutenvrijLactose armMeel en rijst

  Emmer- en teff meel maken dit platte broodje

• Histamine vrijSnel op tafelSoepStomen in een (pasta) panWild

  Soep met sla en een gebakken worstje

• Bonen en linzenLactose armNoten en zadenWerken met een siliconen vorm

  Pure chocolade en kidney bonen in een tulband

• Bonen en linzenHistamine vrijNiet weggooien, maar verwerken!Snel op tafelVegetarisch

  Zwarte linzen met smaak gestoofd

• GroentenKruidenmix maak je zelfRoosteren in de ovenSmaakmakersSnel op tafelStomen in een (pasta) pan

  Groenten met kruiden gestoomd en geroosterd

• FeestLactose armSmaakmakersWild

  Konijn met saus in een römertopf?

• FeestLactose armSmaakmakersWild

  Een heerlijke saus bij konijn in een römertopf

• Histamine vrijNoten en zadenSnel op tafel

  Paarse bataat met zuurkool uit de oven

• Bonen en linzenGroentenSnel op tafelSoepVegetarisch

  Mungbonen en meer groenten soep

• FeestLactose armSnel op tafelVis

  Verse zalm gepureerd met crème fraiche als basis borrelhapje

• GlutenvrijKaasLactose armSauzenVegetarisch

  Een lunch met zo min mogelijk smaak?

• GlutenvrijKerstMeel en rijstVlees

  Venkelworstje met extra venkel en walnoot

• FeestHistamine vrijLactose armVegetarisch

  Glutenvrije blini’s van amandel/boekweit/kastanje/teff meel

• FeestFruitMeel en rijst

  Volkoren spelt oliebol met een krokante bite

• Roosteren in de ovenWild

  Paarse rode groenten met gans saté

• GlutenvrijKaasMeel en rijstVegetarisch

  Bruine rijst lasagna met wilde spinazie en feta

• BlancherenFeestLactose armVis

  Bottarga is viskuit en maakt deze smaakmaker

• Bonen en linzenFeestSnel op tafelVis

  Bonen met een creme van tonijn